Trong khi du lịch giải trí vẫn bị hạn chế và nhiều người trong chúng ta chọn ở nhà, nhưng đôi khi nó rất hấp dẫn. Khi bạn đứng yên, có vẻ dễ dàng tìm thấy một cái cớ để không thực hiện bất kỳ loại bài tập nào. Nhiều người trong chúng ta chỉ vượt qua thời gian xem TV, duyệt web hoặc nhét mặt chúng ta vào những món ăn ngon (đặc biệt là nhiều người bạn của chúng ta đang đăng tải những sáng tạo nhà bếp tội lỗi của họ)!

Nhưng có những hoạt động thể dục và chăm sóc sức khỏe mà bạn có thể làm ở nhà! Cho dù bạn có quan tâm đến điệu nhảy hip-hop hay yoga, Internet đang bùng nổ với các hướng dẫn video sẽ giúp bạn bắt đầu. Klook cũng đã ra mắt trải nghiệm tại nhà thông qua Klook Home, cung cấp các hoạt động bạn có thể làm ở nhà, bao gồm các lớp thể dục trực tuyến và các lớp học chăm sóc sức khỏe.

Nếu bạn muốn có được vóc dáng nhưng không biết cuốc để bắt đầu, thì đây là một danh sách các lớp thể dục trực tuyến hoặc các lớp học và hội thảo về sức khỏe. Đối với những người có sẵn trên Klook, chúng tôi đã cung cấp các liên kết nơi bạn có thể xem các chi tiết và các lớp học/hội thảo.

Điều gì được đề cập trong hướng dẫn này?

Lớp học yoga ảo (ASHRAM đô thị)
Lớp học Yoga Vinyasa (Dòng chảy dòng chảy)
Hoạt động thở trực tuyến
Lớp học quyền anh trực tuyến
Hội thảo chăm sóc da tự nhiên trực tuyến
Hội thảo tự massage trực tuyến
Sức mạnh toàn thân và tập luyện trực tuyến cardio
Chương trình đào tạo cá nhân ảo
Hip-hop Dance Fit Workout
Các lựa chọn thay thế thiết bị tập thể dục tại nhà
Thêm đề xuất trên YouTube ⬇

Lớp học yoga ảo (ASHRAM đô thị)

Ảnh do Klook cung cấp
Ashram đô thị uốn cong các giảng viên được đào tạo tại địa phương và quốc tế, đối phó với các lớp học như các lớp yoga ảo, các lớp thiền và các lớp chuyển động. Nó bao gồm các lớp học mới bắt đầu để tiến bộ các lớp yoga. Bạn có thể chọn từ ba gói họ đang cung cấp: vượt qua, vượt qua Flexi 5 và vượt qua 1 tháng.

✅ Đặt lớp trực tuyến tại đây

Lớp học Yoga Vinyasa (Dòng chảy dòng chảy)

Ảnh do Klook cung cấp
Đây là một lớp yoga trực tuyến khác nhưng tập trung vào phong cách Vinyasa nhằm củng cố cơ thể và tâm trí thông qua thực hành một phong cách nhất định của các kỹ thuật thở. Voucher là tốt cho một phiên một giờ.

✅ Đặt lớp trực tuyến tại đây

Hoạt động thở trực tuyến

Ảnh do Klook cung cấp
Lớp học này được gắn kết bởi Flow Repreats, một công ty chăm sóc sức khỏe cửa hàng. Ngoài các lớp yoga trực tuyến, nó cung cấp hoạt động thở nhằm mục đích kiểm soát tâm trí và cơ thể để tìm thấy sức mạnh bên trong. Hoạt động dài một giờ.

✅ Đặt lớp trực tuyến tại đây

Lớp học quyền anh trực tuyến

Ảnh do Klook cung cấp
Được chuẩn bị bởi Fly Weight, Homegrown là sự kết hợp của các bài tập đấm bốc và điều hòa bóng tối. Phần tốt là bạn không cần thiết bị hoặc thiết bị cho lớp này. Lớp học có hai tùy chọn gói: Lớp trực tuyến vượt qua và lớp 5 gói trực tuyến.

✅ Đặt lớp trực tuyến tại đây

Hội thảo chăm sóc da tự nhiên trực tuyến

Ảnh do Klook cung cấp
Một lớp học trực tuyến khác được cung cấp bởi Flow Retreats là Hội thảo chăm sóc da tự nhiên. Lớp học này sẽ hướng dẫn bạn cách đưa ra các sản phẩm chăm sóc da như chà môi, chà cơ thể và sương mù mặt từ các thành phần tự nhiên thường được tìm thấy trong nhà bếp của bạn. Như một phần thưởng, lớp học kéo dài một giờ cũng sẽ hướng dẫn bạn những điều cơ bản của massage trên khuôn mặt.

✅ Sách hội thảo trực tuyến tại đây

Hội thảo tự massage trực tuyến

Ảnh do Klook cung cấp
Thiếu Medspa và các buổi mát xa của bạn? Hội thảo massage trực tuyến này sẽ chứng minh các yếu tố thiết yếu của mát xa, điều này sẽ giúp bạn đánh giá cách tốt nhất để giảm đau cơ và giải phóng sự căng thẳng mà bạn đang cảm thấy. Áp dụng kiến ​​thức không chỉ cho bản thân mà còn cả những người bạn quan tâm. Thời gian hội thảo là một giờ.

✅ Sách hội thảo trực tuyến tại đây

Sức mạnh toàn thân và tập luyện trực tuyến cardio

Ảnh do Klook cung cấp
Phiên tập luyện tất cả các bạn có khả năng này được tạo điều kiện bởi các huấn luyện viên phong trào hàng đầu của Studio Studio, những người sẽ đẩy bạn đến giới hạn thông qua các bài tập tim mạch và sức mạnh được quản lý tốt. Đốt cháy calo và chất béo!

✅ nhận được vô hạn Sweathome Xstream di chuyển ở đây

Chương trình đào tạo cá nhân ảo

Ảnh do Klook cung cấp
Đối với những người chuyên ngành đạt được mục tiêu cơ thể hoặc mục tiêu thể lực của họ, chương trình đào tạo cá nhân ảo này giao cho huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp để đánh giá tình trạng thể dục hiện tại của bạn. Tùy thuộc vào mục tiêu của bạn, huấn luyện viên cá nhân sẽ tạo một chương trình sẽ giúp bạn đạt được nó. Gói bao gồm 10 phiên trực tiếp (thông qua Zoom) và truy cập vô hạn vào các lớp thể dục trực tiếp. Điều này được mang đến cho bạn bởi thể dục Mobil.

✅ Kiểm tra tỷ lệ & sách ở đây

Hip-hop Dance Fit Workout

YouTube là một đại dương đầy những điều thú vị (nội dung) như video hướng dẫn và các hoạt động DIY. Kênh thể hình Popsugar tìm kiếm sự đề xuất và kiến ​​thức của Mike Peele, người sáng lập Hip-Hop Fit. Video trình bày sự kết hợp giữa khiêu vũ và tập luyện sẽ khiến bạn đổ mồ hôi và đốt cháy những calo đó. Các bước phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người cũ.

Các lựa chọn thay thế thiết bị tập thể dục tại nhà

Có thể đi đến phòng tập thể dục chưa? Đừng lo lắng! Có PLEnty của các thiết bị tập thể dục thay thế bạn có thể tìm thấy ở nhà. Beverley Cheng thay thế những thứ có sẵn ở nhà cho thiết bị tập thể dục. Điều này rất hữu ích và hữu ích cho những người không có thiết bị tập luyện ở nhà.

Hình ảnh nổi bật được mua từ Shutterstock.
Tất cả các bức ảnh bên trong được cung cấp bởi Klook.

2020 • 6 • 5

Thêm đề xuất trên YouTube

Bài viết liên quan:

MNL Boutique Hostel: Ở đâu ở Makati, Philippines

Ở đâu ở Manila: 10 khách sạn ngân sách hàng đầu

Bảo tàng Lịch sử Tự nhiên Quốc gia ở Manila: Hướng dẫn cho những người đầu tiên

Taxi Taxi Coupon: Nhà ga NAIA đến khu vực Metro Manila

Taxi Coupon Taxi: Terminal NAIA đến các điểm đến tỉnh

Giao hàng ramen ở Metro Manila: Ramen Nagi, Ippudo, Mendokoro Ramenba & hơn thế nữa!

2022 Danh sách các khách sạn kiểm dịch doh-boq công nhận ở Metro Manila & gần NAIA (được đánh giá cao)

Intramuros: Hướng dẫn thông thường mới, phí vào cửa, giờ hoạt động