cho nhiều người trong chúng ta, kỳ nghỉ là thời gian để quay trở lại và sạc lại pin của chúng ta. Nhưng kỳ nghỉ cũng có thể tốt cho sức khỏe tinh thần của chúng ta? Theo một số chuyên gia, câu trả lời là có. Một nghiên cứu của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ cho thấy những người mất nhiều ngày nghỉ có nhiều khả năng báo cáo cảm thấy hài lòng với công việc của họ và ít có khả năng trải nghiệm kiệt sức. Nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng getaways có thể giúp giảm thiểu mức độ lo lắng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Bạn đang gặp khó khăn trong việc cho kỳ nghỉ của mình? Hãy thử sử dụng các khoản vay cho kỳ nghỉ để đặt trước mọi thứ trả trước và trả hết theo thời gian.
Ảnh của Astrid Westvang CC BY-NC-ND 2.0
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy khó chịu, một kỳ nghỉ có thể chỉ là những gì bác sĩ đã đặt hàng. Tất nhiên, nó rất quan trọng để chọn một kỳ nghỉ mà lý tưởng cho bạn. Đối với một số người, một kỳ nghỉ trên bãi biển yên tĩnh là một cách tốt nhất để thư giãn, trong khi những người khác có thể thích một kỳ nghỉ năng động hơn rất nhiều như đi bộ đường dài hoặc trượt tuyết. Bất cứ loại kỳ nghỉ nào bạn chọn, điều quan trọng là dành một chút thời gian cho bản thân và sạc lại pin của bạn.
Các bài viết khác bạn có thể đọc:
Khuyến nghị về sức khỏe du lịch – chăm sóc tiêu chảy và mất nước trên đường!
4 cách để đánh bại sự nhàm chán khi đi du lịch
Ý tưởng chăm sóc tóc khi đi du lịch – Cách giữ cho tóc khỏe mạnh
5 loại rượu vang hàng đầu để nếm thử khi đi du lịch
Ý tưởng du lịch 101: Những lợi ích tuyệt vời của việc đi du lịch bằng cách sử dụng ESIM
Dưới đây là 5 lý do tại sao bạn phải đi nghỉ:
1. Getaways giúp bạn đá lại và giảm căng thẳng
2. Getaways có thể giúp bạn thiết lập lại đồng hồ cơ thể và cải thiện giấc ngủ của bạn
3. Getaways có thể cải thiện tâm trạng của bạn và cải thiện trạng thái tinh thần của bạn
4. Getaways có thể tăng khả năng sáng tạo và năng suất
5. Getaways có thể giảm thiểu nguy cơ kiệt sức và bệnh tật
Sự khác biệt giữa Hoa Kỳ và phần còn lại của thế giới liên quan đến kỳ nghỉ
Có rất nhiều sự khác biệt giữa văn hóa ngày lễ ở Hoa Kỳ và phần còn lại của thế giới. Đối với một, thời gian nghỉ lễ hạn chế hơn rất nhiều ở Mỹ. Theo Tổ chức làm việc và phát triển nhóm kinh tế, một công nhân trung bình của Mỹ chỉ nhận được 10 ngày nghỉ mỗi năm, so với mức trung bình toàn cầu là 28 ngày.
Điều này một phần là một phần vì thời gian nghỉ lễ không được yêu cầu về mặt pháp lý ở Mỹ và nhà tuyển dụng không bắt buộc phải cung cấp các ngày nghỉ có lương. Ngược lại, rất nhiều nước phát triển khác có luật bắt buộc cả ngày nghỉ có lương và ngày lễ được trả lương. Do đó, người lao động ở các quốc gia khác có thể có nhiều kỳ nghỉ kéo dài hơn, mà không phải lo lắng về việc sử dụng hết tất cả các ngày nghỉ lễ của họ.
Ảnh của Justin Burger CC BY-NC-ND 2.0
Sự khác biệt này có thể được bắt nguồn từ các lịch sử khác nhau của công việc và giải trí trong hai nền văn hóa. Ở Hoa Kỳ, công việc luôn là một phần trung tâm của bản sắc, trong khi ở châu Âu, giải trí luôn được coi là một phần quan trọng của cuộc sống. Do đó, người Mỹ có xu hướng xem Holiday là một thời gian để hoàn toàn ngắt kết nối với công việc, trong khi người châu Âu coi đó là cơ hội để đá lại và nạp tiền.
Một sự khác biệt khác giữa văn hóa ngày lễ ở Hoa Kỳ và các nơi khác theo cách sử dụng thời gian nghỉ lễ. Ở Mỹ, người lao động thường sử dụng thời gian nghỉ lễ cho các chuyến đi ngắn hoặc cho các hoạt động giải trí như chơi gôn hoặc đi biển. Ngược lại, người lao động ở các quốc gia khác có nhiều khả năng sử dụng thời gian nghỉ lễ cho các chuyến đi dài hơn hoặc cho tình nguyện và các hoạt động khác cung cấp ý thức về mục đích. Sự khác biệt này có thể là do các chuẩn mực văn hóa xung quanh cân bằng cuộc sống công việc.